La Pole Dance e' una forma di danza/ginnastica acrobatica che richiede grande resistenza muscolare e coordinazione.

 

La Pole Dance si basa sull'esecuzione di figure acrobatiche anche molto difficili, che richiedono notevoli doti di forza, agilità, flessibilità e resistenza. E’ una disciplina in cui viene usata una pertica per effettuare le evoluzioni e nelle performance di non c'e' nessun contatto fisico con gli spettatori.

 

Tuttavia, spesso si tende troppo a confondere questo tipo di danza con la Lap Dance che invece è soltanto un ballo erotico, dove non sono richieste assolutamente nessune dote atletiche. Altro motivo per cui le due danze vengono confuse è anche perche' di fatto negli strip club sono presenti i pali ma con i quali si esegue soltanto uno spettacolo associato prettamente a un discorso erotico e agli spogliarelli.

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La Pole Dance e' considerata oggi come una forma di esercizio riconosciuta e puo' essere usata sia come allenamento aerobico che anaerobico.

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